ワークアウト日記

　オーバートレーニングのせいか、腰が痛い。でも、休んでも、良くなる気がしないので、トレーニング敢行。いつもはしない、クリーン＆ジャークを、67.5kgまでしてから、スナッチをして、なんとか、70kg3回まで、来た。

　こういう、ギリギリの状態で、トレーニングをすると、知恵が生まれ、大きく向上するんだよな。今回も、ストレッチの仕方で一つ、バーの扱い方で二つ、いただき！